Adoçantes, sim ou não?

Bom dia meninas!
Quem adora um cafezinho? Chazinho? E um suco gelado no meio da tarde? Deliciia né?
Mas quando o assunto é sucos, chás e cafés sempre surge a pergunta, com açúcar ou adoçante?
Eu confesso que tomo tudo com açúcar, não gosto de adoçantes, embora seja a hora de rever meus "gostos" por que adoçante ajuda a emagrecer e eu já tenho 26 anos, é bom ficar ligada na alimentação né?
Muita gente acha que só quem é doente ou gordo pode tomar adoçantes, mas estão enganados, o adoçante pode ser consumido por qualquer pessoa até mesmo criança, veja abaixo alguns mitos que rondam o uso do adoçante.



SÓ DEVE SER UTILIZADO POR DIABÉTICOS

O adoçante é recomendado para quem tem  diabetes, com o objetivo de controle da glicemia. Porém qualquer pessoa pode consumir adoçante.
Ele é destinado a quem procura saúde e bem estar, além das pessoas que querem emagrecer e procuram uma dieta balanceada.

FAZEM MAL A SAÚDE

Um comitê internacional realiza intensas pesquisas científicas e ensaios toxicológicos complexos para avaliar a segurança de todas as substâncias adoçantes antes de liberá-las para consumo.
No Brasil as substâncias adoçantes são regulamentadas pela Anvisa ( Agência Nacional de vigilância sanitária)

MULHERES E CRIANÇAS NÃO PODEM CONSUMIR

O uso de adoçantes é seguro para qualquer pessoa, desde que os limites de ingestão diária, calculados com base no peso corporal, sejam respeitados. No caso das crianças, o consumo é especificamente recomendado em casos de diabetes e obesidade infantil, sempre sob orientação médica e nutricional adequadas.

Quer saber mais? Clique AQUI


Fonte: Revista Malu






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24 comentários

  1. Não suporto adoçante. Prefiro ficar tomar as coisas puras do que usar adoçante.

    beijos

    www.apressadadesainha.com

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    1. Eu também não gosto não Tayane, deixa um gosto estranho nos alimentos, rsrsrs

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  2. Eu uso adoçante sempre e há alguns anos, como medida de prevenção mesmo!
    Deixo um dia na semana para comer doce e com controle também, cuido muito de minha saúde, para manter a forma de uma maneira saudável!
    Bjus
    http://www.elianedelcerda.com

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    1. É muito importante controlar mesmo, cuidar da saúde precisa ser uma regra diária.

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  3. Eu uso adoçante já tem uns 10 anos. Como minha mãe tem diabetes, eu me acostumei a usar. Não sei se é por isso, mas como doces normalmente e minha glicemia está sempre baixa. Tente experimentar o adoçante da marca Gold só que o sucralose, não o aspartame. Eu gosto desse.

    Blog Prefácio

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    1. Que legal xará!
      Vou dar uma olhada, apesar de não ter problemas em relação ao uso de açúcar é sempre bom se prevenir né?
      Obrigada pela dica!

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  4. Muito legal a matéria, acho que temos que cuidar de nossa saúde.
    Parabéns pelo espaço flor, gostei muito

    Beijos
    http://www.colecionadoradeesmaltes.com.br/

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  5. Adorei saber mais sobre adoçantes, eu realmente pensava que era apenas para quem estava com alguma restrição ao açúcar.
    Beijosss :)
    http://maquiadaepoderosa.blogspot.com.br

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    1. Eu também achava que era apenas para quem tinha diabetes.

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  6. Eu prefiro o açucar mascavo!
    Beijos,
    Julie
    http://www.juliechagas.com/

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    1. Eu nunca uso a mascavo, mas já ouvi falar que é muito bom pra saúde.

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  7. Eu particularmente não gosto de adoçantes, mas lá em casa tivemos de aceitá-lo, pois meu pai é diabético. Aí não teve jeito de fugir, asuhsauashuashasuahauhauhas...

    Beijos
    http://estantedafer.blogspot.com.br

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    1. Eu também não curto não. Ainda bem que aqui ninguem sofre do problema.


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  8. Eu não consigo gostar de adoçante...
    Aliás, deixo de tomar algo se eu souber que tem adoçante... rs
    Bjs, Lu - http://resenhasdalu.blogspot.com.br/

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  9. Bom apesar de gostar de tudo bem doce (e com muita açúcar ) , quando estou de dieta uso adoçante numa boa , o meu preferido é a base de sucralose , e é bem gostoso =)
    Bjs
    Aquarela Pink
    Instagram : @aquarelapink

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    1. É importante moderar o açúcar sempre Raah, eu nunca fiz dieta, sempre tive uma alimentação saudável e procuro me manter assim.

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  10. Olááá!
    Eu fujo dos adoçantes como diabo da cruz! hahaha!
    Acho que quando coloco eles no meu suco, chá... ou qualquer coisa, acabo que só sinto o gosto dele e de mais nada!
    é parecida minha reação com katchup e bacon haha!

    Um beeijo Lara.
    Blog Meus Mundos no Mundo | | Página Coração Furta-Cor

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    1. Eu adoro katchup, tenho evitado comer, mas adoro!
      E quanto ao adoçante tenho a mesma sensação, bacon eu nem como, rsrsrsrs

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  11. Oii Linda
    Eu não sou muito fã de adoçante acho que a bebida fica com um gosto estranho rs
    então prefiro nem colocar

    Beijoos *-*
    www.inspiracaofeminina.com.br

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    1. Também acho que fica com um gosto estranho Dani.
      Beijos e seja sempre bem vinda.

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