7 dicas de como acabar com a embromação!

O ditado é claro: "Não deixa para amanhã o que se pode fazer hoje".Mas sejamos sinceras, como é difícil vencer a preguiça e seguir essa máxima!"O problema é quando adiar as coisas começa a fazer você perder o equilíbrio na vida", alerta Christian Barbosa, especialista em produtividade.
Quer exemplos? Deixar para depois a ida á academia, prejudicando a saúde e a autoestima. Ficar no vermelho por adiar eternamente a planilha de gastos, e por aí vai...
Saiba que dá para transformar essa situação com atitudes simples.
Confira as dicas !

Saiba aproveitar o tempo: Divida sua rotina em frações de 15 minutos e use esse tempo para fazer algo útil, como arrumar uma gaveta, por exemplo.

A ideia é de Jeffrey Combs, autor do livro Você não pode deixar tudo para depois, (Ed. Saraiva, 29,90), uma ótima dica de leitura sobre o tema.

Pé no chão: Definir metas grandiosas num curto espaço de tempo é convite á enrolação.

A solução é traçar metas menos exageradas. Não tem segredo, é preciso ser realista ao estabelecer objetivos. " São os pequenos passos que fazem as coisas acontecerem. Sem eles, não sai, diz Barbosa.

É hora de agir: Estabelecido o objetivo, parcele as tarefas para alcança-lo. Dividir um plano grande em subplanos ajuda a combater aquela preguiça básica diante de situações complexas.
Um truque para se dar bem com as metas é realizar primeiro as tarefas mais chatas.
Cheia de energia você terá menos vontade de deixá-las para amanhã.

Organize-se: Faça uma lista de tudo o que você precisa fazer no dia seguinte. Isso impede que você fique rodando como um pião sem sair do lugar. Não importa se no calendário do celular ou na velha e boa agenda, o importante ´deixar tudo anotado.

"Com a mente tranquila, você perde menos foco", pontua o especialista em tempo.

Elimine as distrações: Facebook, Twitter, e-mail, mensagens do celular...Desse jeito, o trabalho acaba ficando de lado, né? "Muitas pessoas não conseguem controlar as distrações. Para elas a única saída é fechar todos estes recursos na hora de se concentrar em uma tarefa", ensina Barbosa.

Recompensa a vista: Todo seu esforço levará a um resultado! É isso o que deve ter em mente. Pense na sensação de alívio ao entregar um relatório ou ter a conta no azul de novo, e claro, comemorar quando atingir seu objetivo.

Isso impulsiona você e a deixa segura para enfrentar novos desafios.

Avalie a si mesma: Está cumprindo com todas as suas tarefas? Se não, o que está impedindo de fazer isso? Perguntar-se onde está o problema, pode ajudá-la a reajustar seus planos e metas colocando-a novamente no caminho para alcançar o que deseja.

A autoavaliação diminui as chances de desistir por algo não ter dado certo.

Texto de Marília Medrado, para a revista Viva+