- Reserve 5 minutos por dia para não fazer absolutamente nada
- Desligue o celular, saia de perto do computador, feche os olhos e deixe a mente livre de preocupações
- Se algum pensamento insistir em atormentar-lhe repita mentalmente uma frase. ( Pode ser " Eu mereço ficar em paz")
- Ao fim do tempo, você estará renovada
Gostaram das dicas meninas? Isso ajuda muito a aliviar o stress, eu adorei!
6 comentários via Blogger
Preciso colocar isso em pratica,ando muito estressada.Bjos!
ResponderEliminarwww.mulherunika.com
Aproveita as dicas então Grazi...bjs.
EliminarBoa noite ,passando para retribuir a visitinha e dizer que gostei muito do blog ,volte sempre que desejar será um prazer,te-la sempre em meu blog.
ResponderEliminarDeixo aqui meu carinho.
http://reginalady.blogspot.com.br
Imagina flor, não precisa agradecer não, seja sempre bem vinda!
EliminarEstou precisando disso!
ResponderEliminarBjs...
http://nandaaflordapele.blogspot.com.br/
Aproveita as dicas Nanda...
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