Vai malhar? Turbine sua garrafinha e tenha o corpo dos sonhos!

Já falamos aqui sobre a Dieta da água não é? ( Veja o post Aqui).
E ficarmos de trazer dicas de como turbinar sua garrafinha de água pra levar pra academia ou mesmo pra tomar em casa.
Então confira as dicas e se prepare para arrasar!

APOSTE NOS TEMPEROS: Já virou moda entre as mais antenadas!
Coloque na garrafinha temperos termogênicos como canela, cravo, pimenta ou gengibre. Isso acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias mais rápido. Mas funciona mesmo se você se exercitar ok?
Ah! E use um desses temperos de cada vez, a medida é 1 colher (sopa) numa garrafa de 500 ml.
Misture e consuma bem gelada.
Outra dica são galhos de ervas como alecrim, manjericão e sálvia.

INVISTA EM LEGUMES E FRUTAS:

Pepino, abóbora e abobrinha ajudam a combater a retenção de líquidos, além de darem saciedade, use-os fatiados.
Casca de maça e hortelã dão um gosto bom á água e melhoram a circulação.

COLOQUE LIMÃO:

A dica é espremer um limão em um copo de água gelada e beber diariamente em jejum.
"O ácido cítrico promove uma verdadeira faxina, combatendo toxinas, gorduras e os radicais livres".

Quer saber mais dicas? Leia o post Sim, água emagrece.

Mas atenção, se você tem problemas de estômago como gastrite ou aftas, não aconselho o uso de limão por que o ácido do limão pode piorar a doença.

E ai meninas gostaram da dica?
Já "turbinaram" suas garrafinhas de academia alguma vez?
Bjs...

Se tiverem alguma sugestão de post deixem ai nos comentários ok?