Sim, água emagrece!








Dieta da água!
Parece loucura mas ela existe, e o melhor,pode trazer ótimos resultados.
Claro que não é preciso tomar só água o dia todo, mas sim saber tirar o melhor proveito de suas propriedades emagrecedoras.

MENOS FOME

Uma delas é a sensação de saciedade que a água proporciona.
Quem bebe dois copos d'água cerca de 20 minutos antes da refeições acaba ingerindo menos comida. Isso ocorre por que o estômago vai estar parcialmente preenchido pelo líquido e também por que, no cérebro, as regiões que controlam a fome e a sede ficam próximas uma da outra.
" Muitas vezes comemos algo achando que estamos com fome, mas, na verdade, estamos é com sede.Confundimos a sensação por que não temos o hábito de tomar água com frequência.
Ele precisa ser adquirido" Observa a nutricionista Roseli Ueno.

SOB CONTROLE

Outro fator que faz da água uma aliada e tanto para quem quer emagrecer é a capacidade de provocara liberação de um hormônio ligado ao controle do apetite, a colecistoquinina.
Com o organismo bem hidratado, o nosso metabolismo funciona no ritmo adequado, o que também é importante para quem quer emagrecer.





E sabe da maior?
Água gelada é a melhor opção quando o assunto é eliminar gordurinhas.
Como o corpo precisa trabalhar mais para aquecer a temperatura do líquido quando ele entra no nosso corpo, o gasto calórico é maior.
Claro que ninguém vai emagrecer só por tomar água gelada, mas na soma da queima de calorias ao longo do dia isso pode fazer diferença.
O importante é ter sempre um copo ou garrafinha a mão e tomar água o dia todo.

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Viu a importância da água meninas?
Então vamos tomar bastante deste líquido precioso e claro cuidar bem dele!


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20 comentários

  1. Eu já imaginava que emagrecia, pois sempre que bebo água não como nada, e por isso acaba que nem bebo água, sei que está errado, mais não consigo.
    Amei o post linda '

    Beeeijos ♥
    http://www.semprelindaz.blogspot.com.br/

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    1. Eu tambem fico muito tempo sem tomar agua, mas isso nao e bom por que sem a agua o. organismo nap funciona direito principalmente os rins...
      Tem que tomar agua.

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  2. Não sabia disso. Achei legal!


    http://elaecrista.blogspot.com.br/

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  3. Eu sempre bato nessa tecla no meu blog nos meus posts voltado a alimentação e saúde...
    bjssssss

    http://balacaramelo.blogspot.com.br/2013/11/evento-etre-chic-seja-elegante.html

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    1. Quando o assunto e saude nao tem como nao falar de agua ne Jess?
      Agua e tudo...

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  4. Água realmente é ótima, além de emagrece trás ótimos benefícios para saúde.
    oneofff.blogspot.com.br

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  5. Nossa que surpresa! Não sabia disso ^^
    Beijos!
    http://carolinalbackes.blogspot.com.br/

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  6. Eu bebo bastante água amiga adorei saber as dicas e que água emagrece água é mesmo tudo de bom beijos!!

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    1. Pra nos mulhres saber isso e uma maravilha ne Sil? Rsrs
      Bjs e parabens peço bebe viu?
      Desejo que
      venha com muita saude.

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    2. Oi amiga é a minha amiga colaboradora do blog a Sheila que está gestante eu tenho uma mais já tem quatro aninhos.
      Beijinhos bom domingo.

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    3. Tá explicado Sil!
      Tenho uma bebe que faz 4 anos este mês...uma delicia né?
      Tenho outra de 6 anos e um menino de 9, são uma benção....

      Bjs, seja sempre bem vinda!

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  7. Não sabia disso, mas é bom saber! Sempre que você poder da uma passadinha lá no meu blog, que eu passo aqui! ^_^ http://talytaxavier.blogspot.com.br

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    1. Sempre é bom estra ligada na saúde né Talyta!
      Passarei sim em seu blog, com prazer!

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  8. Bebo pouca agua...fico me policiando sempre...bjo

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    1. Eu também era assim Nise, depois que me casei Jota ficava no pé, até que eu aprendi a beber...tem dias que "esqueço", mas é importante as dicas!

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  9. Nossa não sabia disso, adorei saber!
    Beijos!
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

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