Acabe com a celulite

Você acha que a celulite não tem cura?
Para a nutricionista Roberta Durante, tem sim. Uma dieta equilibrada , junto com atividades físicas, cremes e muito líquido pode acabar com a celulite em um período de 6 meses a 1 ano.
Só a dieta isolada, apenas ameniza os seus efeitos. É fundamental ainda, levar uma vida saudável, sem pular nenhuma refeição e dormir 8 horas de sono diariamente.

Alguns alimentos ajudam o corpo a eliminar as toxinas que favorecem o cúmulo de gordura, e , portanto a celulite.
São eles: Frutas, verduras, iogurte, leite (desnatado), queijos ( menos os amarelos e requeijão) e carnes brancas sempre cozidas, assadas ou grelhadas.
Alimentos como cenoura, ervilha, batata, nabo, repolho, tomate, vagem, alho, cebola, espinafre, agrião, alface, arroz integral, frutos do mar, gema de ovo, morango, banana e uva.

Reduza ao máximo o sal da alimentação.
Ele auxilia na retenção de líquidos, o que gera a celulite.
Evite o consumo de alimentos em conserva, enlatados ou gordurosos.
Se você estiver no seu peso normal, o consumo de pães e massas pode ser feito de forma moderada.
Já, se estiver acima do peso desejado, evite-os para não ganhar quilinhos a mais.

Tome muita água.
Ela é a principal aliada na limpeza do organismo.
Bebendo bastante água, seus rins se tornarão mais ativos na purificação do seu corpo, assim todas as impurezas e resíduos serão eliminados pela urina.
É recomendável tomar de seis a oito copos de água por dia, sempre antes das refeições.